לאזן את גוף מבפנים באמצעות תזונה נכונה. שמונעת עודף חומציות בגוף זהו השורש לככל מחלה או תהליך הבראה . מזונות מהחיי הינם חומציים והינם המצע עליו כל חיידק ווירוס ותא סרטני יכולים להתרבות ולגדול. לעומת תזונה בסיסית שרובה בנויה על פירות וירקות.
שומנים גם הם מצע בתוכו נאגרים בגוף בתאי השומן הרעלים. עודף שומן ושימוש בשומן לא בריא עוזר לגוף לאגור זבל צואה ורעלים ולמנוע בריאות והורדה במשקל.