הילד שלי לא אוהב ירקות חוץ ממלפפון ולעיתים רחוקות קישוא ממולא , דווקא פירות אין בעיה.
מתברר שלפעמים הסנדלר הולך יחף ,גם אני כאמא מתמודדת עם הסוגייה הזאת.
איך מתמודדים עם זה שהילד או הילדה לא רוצים לאכול פירות וירקות?
כלל שני לשינוי – צבעוני, צבעוני , צבעוני!!!!!
מלאו את המקרר בירקות ופירות צבעוניים ויפים,
יש לדאוג שבכל ארוחה יהיו ירקות חתוכים על השולחן , הוסיפו מטבלים מעניינים ליד ותנו לילדים להתנסות.
הכלל אצלי בבית שצריך לטעום הכל, לא טעים לא חייב לאכול!
פירות נקיים – שימו תמיד בסלסלה או בקערה על שולחן פינת האוכל – כדי לעשות חשק, הכי קרוב והכי נגיש.
רוצים לעשות שינוי לאורח חיים בריא?
לקבל כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הילדים?
--------------------------------------
0509140474
ליאת
