שיטת אוצרות או צרות היא שיטה ייחודית המלמדת כיצד ניתן לפתח את הכוחות הפנימיים כגון: שמחה, אמונה, רגיעה פנימית, יכולת התמודדות וכד. לפי שיטה זו, הכוחות טמונים בנו, והם בבחינת אוצרות המצפים לחשיפה ולגילוי. סדנאות אוצרות או צרות מעניקות כלים יעילים לגילוי, פיתוח וקידום כוחות אלו. שיטה זו משלבת בין רפואת הגוף-הנפש והרוח ונבנתה לאור מקורות יהודיים בהמלצת הגר"מ הלברשטאם זצוק"ל רבנים ואנשי חינוך. הסדנאות מועברות ע"י הגברת עדנה נבון מורה מוסמכת לתנועה ומודעות גופנית (B.A). מעבירה סדנאות ומטפלת פרטנית זה למעלה מ-30 שנה. שם איש קשר:
