אימון אישי הוא מסע. באימון קיים הווה מצוי וממנו יוצא המתאמן לדרך שבסופה יגיע למצב הרצוי.
אימון אישי ועסקי,אימון להרגלי חיים בריאים(דיאטה)
ביופידבק - אבחון של רמת המתח בגופנו בעזרת מערכת ממוחשבת הקוראת נתונים ומעבדת אותם בזמן אמת,לימוד טכניקות שליטה במתח והורדת רמתו ושיפור איכות חיינו.