חופש מאוכל - תזונה נכונה הורדת משקל:

בשיטת חופש מאוכל מתחילים לרזות מהראש על ידי חקירה ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שקשורים לאוכל, משקל, דימוי גוף וכדומה. עם חופש מאוכל לומדים להקשיב לגוף ולהעניק לו הזנה מתאימה לפי צרכיו באופן טבעי ומדויק.

מה מרוויחים משיטת חופש מאוכל ?
 לומדים לחשוב כמו אדם רזה  מגיעים, באופן טבעי, למשקל הרצוי לנו ושומרים עליו  האוכל והמשקל מפסיקים להיות הנושאים המרכזיים בחיינו  לומדים לאכול בהנאה לפי צרכי הגוף באופן טבעי ומדויק.
שיטת חופש מאוכל נותנת לכם כלים יעילים ועוצמתיים להגשים את מטרותיכם וחלומותיכם בנושא המשקל והאכילה כמו בתחומי חיים נוספים. יישום הכלים הללו בחייכם מאפשר לכם להיות חופשיים מאמונות מכשילות, מדפוסי התנהגות שאינם יעילים, משיפוט וביקורת עצמית. בעקבות תהליך זה של צמיחה והתפתחות אישית, באה גם הירידה במשקל ו/או שמירה על משקל יציב, באופן טבעי לחלוטין, וישנה חוויה אמיתית של חופש מהמאבק במשקל.

את הסדנאות מנחה ד"ר אופירה שאול מפתחת שיטת חופש מאוכל.
בגיל 13 התחילה בעיית המשקל שלי, שקבעה עבורי מסלול של התמודדות קשה וכואבת, של עליה וירידה במשקל והפרעות אכילה למשך 20 שנה, עד שפגשתי גישה מהפכנית ומעוררת השראה, של הרזיה דרך טרנספורמציה של תפיסת חשיבה והתפתחות אישית. בעקבות תהליך שעשיתי בכוחות עצמי ירדתי את 20 הק"ג המיותרים והפרעות האכילה שהיו לי נפתרו לחלוטין וחזרתי לאכול ולחיות כמו אדם רזה מטבעו. זה היה תהליך ("נס") המשמעותי ביותר בחיי, שעיצב, דירבן ואיתגר אותי לפתח את שיטת חופש מאוכל ולתרום לאנשים בתחום זה ב- 15 השנים האחרונות.


שם איש קשר: